FIT

  • zwangerschapsyoga 5 redenen fit zwanger

    5 redenen om aan zwangerschapsyoga te beginnen

    5 redenen om aan zwangerschapsyoga te beginnen Yoga – en alle verschillende versies die er bestaan – wordt steeds meer…

    Lees meer
  • 5 wandelroutes én koffietips in Amsterdam en omgeving

    Vijf leuke wandelroutes voor meer energie en minder stress Stap voor stap naar een lekkere de koffie Wandelen lijkt het…

    Lees meer
  • wandelen zwangerschap fit zwanger

    8 positieve effecten van wandelen tijdens je zwangerschap

    Welkom In The ‘Wandel’ Club! De paden op, de lanen in Je hebt het vast al gehoord. Als je 10.000…

    Lees meer
  • Alles over je rechte buikspieren tijdens de zwangerschap

    Je rechte buikspieren: tot wanneer mag je ze trainen en waarom daarna niet meer? De rechte buikspieren betreft het gedeelte…

    Lees meer
  • Sporten na een keizersnede: wat en wanneer?

    Sporten na een keizersnede: wat en wanneer? Een keizersnede is een behoorlijke ingreep en ontzettend intensief voor je lijf. Het…

    Lees meer
  • Oefening bij lage rugpijn zwangerschap onderrug klachten

    Rugpijn in de zwangerschap

    Last van je onderrug? Grote kans dat je op een gegeven moment last je onderrug tijdens de zwangerschap. Meeste vrouwen…

    Lees meer
  • een goede houding zwanger houdingcheck houdingoefening

    Een goede lichaamshouding tijdens de zwangerschap

    Check & – oefening voor de juiste lichaamshouding Het tweede en derde trimester gaat al snel gepaard met last van…

    Lees meer
  • Fit Zwanger met In The Pudding Club

    Waarom sporten tijdens de zwangerschap?

    Waarom sporten tijdens de zwangerschap? Je bent zwanger en dus moe, misselijk en kunt wel een zwangerschapskwaaltje ontdekken waar je…

    Lees meer